편도결석 빼는법, 자가제거 , 치료, 예방방법

 

    편도결석빼는법 자가제거

1. 구강 위생 관리

정기적인 양치질:

하루에 최소 두 번, 특히 식사 후에 양치질을 하여 구강 내 세균과 음식물 찌꺼기를 제거합니다.

치실 사용:

치실로 치아 사이의 찌꺼기를 제거하여 편도선으로 가는 세균의 양을 줄입니다.

구강 세정제:

항균 성분이 포함된 구강 세정제를 사용하여 구강 내 세균을 줄입니다.

2. 물리적 제거

면봉 사용:

깨끗한 면봉을 준비합니다.

거울 앞에 서서 편도선을 잘 볼 수 있는 각도로 머리를 기울입니다.

면봉의 끝으로 결석을 부드럽게 눌러서 제거합니다. 너무 세게 누르지 않도록 주의하세요.

구강 세척기 사용:

구강 세척기를 준비하고, 물의 압력을 조절합니다.

편도선에 물줄기를 부드럽게 분사하여 결석을 씻어냅니다. 너무 강한 압력은 편도선을 상하게 할 수 있으니 주의해야 합니다.

3. 따뜻한 소금물 가글

소금물 가글:

따뜻한 소금물(소금 1티스푼을 따뜻한 물 한 컵에 섞음)로 가글하면 염증을 줄이고 결석을 부드럽게 만들어 제거하기 쉽게 할 수 있습니다. 하루에 2~3회 실시합니다.

4. 수분 섭취

충분한 수분 섭취:

물을 자주 마시면 구강 내 건조함을 예방하고, 결석이 형성되는 것을 줄일 수 있습니다.

5. 주의사항

손 위생:

손을 깨끗이 씻고, 면봉이나 도구를 사용할 때는 항상 청결을 유지합니다.

과도한 힘 사용 금지: 결석을 제거할 때 너무 세게 누르거나 과도한 힘을 주지 않도록 주의합니다. 상처가 나거나 염증이 생길 수 있습니다.

전문가 상담:

자가 제거 후에도 불편함이 지속되거나 통증이 심해지면 즉시 이비인후과를 방문하여 상담을 받습니다.

편도결석은 대부분 자가적으로 관리가 가능하지만, 증상이 심해지면 전문가의 도움을 받는 것이 최선입니다.

   의료적 편도결석 제거

잔기침 원인과 치료법 : 기침의 이유와 전문적인 해결책

 

약물 치료:

통증이나 염증이 있는 경우, 진통제나 항염증제를 처방받을 수 있습니다.

전문가 치료:

이비인후과 의사를 방문하여 전문적인 치료를 받을 수 있습니다. 필요시에는 국소 마취 하에 결석을 제거하는 절차를 진행할 수 있습니다.

편도선 절제술:

반복적인 편도결석 발생이나 심한 증상이 있는 경우, 편도선을 제거하는 수술을 고려할 수 있습니다.

    편도결석이 생기는 원인

 

1. 음식물 찌꺼기

음식물 잔여물:

음식을 섭취할 때 작은 조각들이 편도선의 주머니(토니스럴 크립트)에 남아 쌓일 수 있습니다. 이러한 찌꺼기는 세균과 결합하여 결석을 형성하게 됩니다.

2. 세균 및 바이러스 감염

구강 내 세균:

편도선은 면역 체계의 일부로, 구강 내 세균과 바이러스에 노출됩니다. 이들이 편도선에 쌓이면 염증을 유발하고 결석을 형성할 수 있습니다.

편도선염:

편도선에 염증이 생기면 결석이 생기는 원인이 될 수 있습니다.

3. 구강 위생

불량한 구강 위생:

양치질이나 치실 사용을 소홀히 하면 음식물 찌꺼기와 세균이 쌓여 결석이 형성될 확률이 높아집니다.

4. 편도선의 구조적 문제

편도선의 크기와 모양:

일부 사람들은 편도선의 구조가 복잡하거나 크기가 큰 경우가 있어, 음식물이나 세균이 쉽게 쌓일 수 있습니다.

5. 탈수

수분 부족:

충분한 수분을 섭취하지 않으면 구강 내 건조해지고, 침 분비가 줄어들어 음식물 찌꺼기와 세균이 쉽게 쌓일 수 있습니다.

6. 알레르기 및 호흡기 질환

알레르기:

알레르기 반응으로 인한 염증이나 비염은 구강 내 세균 증식에 영향을 줄 수 있습니다.

호흡기 감염:

감기나 기타 호흡기 질환으로 인해 편도선이 자주 염증을 일으키면 결석이 생길 가능성이 높아집니다.

이러한 원인들이 복합적으로 작용하여 편도결석이 형성됩니다. 따라서, 구강 위생을 철저히 관리하고, 적절한 수분 섭취를 통해 예방하는 것이 중요합니다.

    예방하기 위한 방법

입냄새의 원인, 일반적인 제거 방법 과 구강 프로바이오틱스로 제거방법 !

 

1. 구강 위생 관리

정기적인 양치질:

하루에 최소 두 번, 특히 식사 후에 이를 깨끗하게 닦습니다. 치약을 충분히 사용하고, 혀도 함께 닦아줍니다.

치실 사용:

치아 사이에 끼어 있는 음식물 찌꺼기를 제거하기 위해 매일 치실을 사용합니다.

2. 구강 세정제 사용

항균 구강 세정제:

항균 성분이 포함된 구강 세정제를 사용하여 구강 내 세균을 줄이고, 결석 형성을 예방합니다.

3. 충분한 수분 섭취

물 많이 마시기:

하루에 충분한 양의 물을 마셔 구강 내 건조를 예방하고, 음식물 찌꺼기를 씻어내는 데 도움을 줍니다.

4. 건강한 식습관

신선한 과일과 채소 섭취:

섬유질이 풍부한 식품을 섭취하여 침 분비를 촉진하고, 입안을 깨끗하게 유지합니다.

가공식품 및 설탕 줄이기:

설탕이 많은 음식이나 가공식품은 세균의 증식을 촉진할 수 있으므로 섭취를 줄입니다.

5. 정기적인 구강 검진

치과 방문:

정기적으로 치과에 방문하여 구강 건강을 점검받고, 필요시 전문가의 도움을 받습니다.

6. 호흡기 건강 유지

알레르기 관리:

알레르기나 비염을 관리하여 호흡기 질환을 예방하고, 편도선에 염증이 생기는 것을 줄입니다.

감기 예방:

감기나 독감 예방을 위해 적절한 예방접종과 손 위생을 철저히 합니다.

7. 스트레스 관리

스트레스 감소:

스트레스를 줄이고 건강한 생활 습관을 유지하여 면역력을 높이는 것이 중요합니다.

이러한 예방 방법을 통해 편도결석의 발생을 줄일 수 있습니다. 꾸준한 관리가 필요하며, 불편한 증상이 나타날 경우에는 조기에 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다.