대상포진 원인, 증상, 치료방법 과 예방관리

 

대상포진이라는 질환은 Varicella-zoster 바이러스에 의해 발생되는 감염성 질환이며, 이 바이러스는 수두를 일으키는 동일한 병원체입니다. 어렸을 때 수두를 앓았던 사람의 신경절에 잠복해서 있다가 면역력이 약해지게 되면 활성화되어 대상포진을 유발하게 됩니다. 이때, 피부에 띠 모양의 수포가 생기게 되고 심한 통증을 동반하는 것이 이질환의 특징입니다.

대상포진의 주요 원인

대상포진의 주요 원인이라 말할 수 있는 것은 면역력 저하입니다. 특히 다음과 같은 경우에 면역 체계가 약화되면서 발병 위험이 높아집니다

고령화:

나이가 들게되면 면역 체계가 약화되어서 대상포진 발생률이 높아지게 됩니다. 특히 50세 이상의 연령대에서 많이 발생하게 됩니다.

스트레스:

신체적, 정신적 스트레스가 오랜동안 지속될 경우 면역 기능이 저하되어 바이러스가 활성화될 수도 있습니다.

면역 억제 상태:

항암 치료, 장기 이식, 에이즈(HIV)와 같은 면역력 억제 상태에 있는 사람들은 특히 대상포진에 걸릴 위험이 높아집니다.

기저 질환:

당뇨, 암, 류마티스 관절염과 같은 만성 질환이 있는 사람들은 면역력이 약해져서 대상포진에 더 쉽게 노출될 수 있습니다.

대상포진의 증상

초기 증상:

발병 초기에는 피부에 발진이 나타나기 이전에 해당 부위에 통증이 있습니다, 따가움, 또는 가려움증이 나타날 수도 있습니다.

발진 및 수포:

띠 모양으로 피부에 붉은 발진과 작은 물집(수포)이 생기게 됩니다. 보통 몸의 한쪽에만 나타나며, 특히 흉부나 얼굴에 자주 발생합니다.

통증:

심한 신경통이 일어나게되며, 이는 수개월, 아니면 몇 년간 지속될 수도 있습니다.

대상포진의 합병증

가장 흔한 합병증으로 포진후 신경통(PHN)이라는 것이 있습니다. 이는 피부 발진이 사라진 후에도 지속되는 심각한 신경통으로, 고령층에서 더 흔하게 나타납니다. 그 외에도 시력 손상, 청력 손실, 뇌염 등의 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 대상포진은 이처럼 무서운 질환 입니다.

대상포진의 치료 방법

대상포진의 치료는 빠른 진단과 즉각적인 약물 치료가 중요합니다. 치료의 주요 목표는 통증 관리와 합병증 예방입니다.

항바이러스제:

대상포진의 원인인 바이러스의 증식을 억제하는 약물로는 아시클로버(Acyclovir), 발라시클로버(Valacyclovir), 팜시클로버(Famciclovir) 등이 있습니다. 발진이 시작된 후 72시간 이내에 약물 복용을 시작하는 것이 중요합니다.

진통제

심한 통증을 완화하기 위해서 진통제가 처방됩니다. 일반적인 진통제 외에도, 신경통 완화를 위해 항우울제나 항경련제가 사용되기도 합니다.

테로이드

염증을 줄이고 신경통을 완화하기 위해 스테로이드가 사용될 수 있으나, 모든 경우에 적합하지 않으므로 전문가의 처방이 꼭 필요합니다.

국소 치료

발진 부위의 통증과 가려움을 완화하기 위해 냉찜질이나 항생제 연고를 사용할 수 있습니다.

대상포진 예방 방법

대상포진을 예방하는 가장 효과적인 방법으로는 예방 접종입니다.

대상포진 백신

대상포진 예방 백신은 50세 이상 성인을 대상으로 권장되며, 현재 싱글릭스(Shingrix)와 조스타박스(Zostavax)가 대표적인 백신입니다. 특히, 싱글릭스는 90% 이상의 예방 효과를 보이며, 이전에 수두나 대상포진을 겪은 사람도 접종할 수 있습니다.

면역력 유지

균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등을 통해 면역 체계를 강화하는 것이 매우 중요합니다.

추가적인 예방 방법

1. 균형 잡힌 식단

영양소 섭취는 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 비타민 C, 비타민 E, 아연과 같은 영양소는 바이러스 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 과일과 채소, 통곡물, 견과류, 살코기 등 다양한 식품을 골고루 섭취해야 합니다.

2. 충분한 수면

수면 부족은 면역 체계를 약화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 매일 7-8시간의 수면을 충분히 취해 신체가 회복되고 면역 기능이 정상적으로 유지되도록 해야 합니다.

3. 스트레스 관리

만성 스트레스는 면역력 저하의 주요 원인으로, 대상포진 발병 가능성을 높일 수 있습니다. 명상, 요가, 호흡법 등 스트레스를 줄일 수 있는 활동을 통해 정신적이나, 신체적 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

4. 규칙적인 운동

운동은 면역 세포의 활동을 촉진시키고, 신체의 혈액 순환을 개선해 면역력을 강화합니다. 특히 걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 유산소 운동은 면역 체계를 건강하게 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 무리하지 않고 꾸준히 하는 것이 중요합니다.

5. 금연 및 절주

흡연과 과도한 음주는 면역력을 크게 저하시킬 수 있습니다. 특히 흡연은 바이러스에 대한 방어력을 약화시켜 대상포진의 발생 확률을 높일 수 있습니다. 금연하고 절주를 실천해 면역력을 유지하는 것이 중요합니다.

6. 개인위생 관리

손을 자주 씻고, 청결을 유지하는 것은 바이러스 감염을 예방하는 기본적인 방법입니다. 대상포진 바이러스는 신체 내에 잠복하지만, 감염 후에도 면역력이 약화되면 재발할 수 있으므로 위생 관리가 필요합니다.

7. 정기적인 건강 검진

만성 질환이 있는 경우 대상포진 발병 위험이 더 높습니다. 당뇨, 고혈압, 심장 질환 등 기저 질환을 꾸준히 관리하고, 정기적인 건강 검진을 통해 신체 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 질병이 있는 경우, 면역력 저하를 방지하기 위한 적극적인 치료와 관리를 해야 합니다.

마무리

대상포진은 면역력이 저하되었을 때 발생할 가능성이 높으며, 초기에 항바이러스제를 투여하고 신경통을 관리하는 것이 필수적입니다. 예방 접종을 통해 발병을 막고, 생활 습관 개선을 통해 면역력을 유지하는 것이 장기적으로 중요합니다. 대상포진의 원인과 증상 예방방법을 철저하게 인지하시고 건강한 삶을 유지하시기를 바랍니다.